Disponible en version papier le 8 mars 2022

116 pages 

Format : 6 x 9 

978-2-924782-49-1 (papier) 19,95 $ 

978-2-924782-50-7 (ePUB) 15,99 $ 

978-2-924782-51-4 (PDF) 15,99 $

Comment conserver un corps jeune

Charlaine Michaud

On rêve tous de rester jeune longtemps. Mais la fontaine de Jouvence ne s’atteint pas toute seule et le bien être corporel est un état qui s’entretient. Peu importe notre âge, il n’est pas normal de souffrir et d’avoir mal.

Le corps est un bijou précieux qui possède des possibilités insoupçonnées de récupération, de réadaptation et de rééducation tant au niveau du mouvement, de la posture, que du bien-être en général. C'est ce que j'ai découvert avec l'eutonie Gerda Alexander, une approche de conscience corporelle qui propose des moyens simples et faciles pour retrouver de la souplesse, de la force et de la confiance en nos multiples ressources.

Puisse ce livre vous inciter à utiliser votre corps avec une plus grande qualité de présence, sans avoir à répéter des exercices tous les jours! Grâce à l'eutonie, il vous sera possible de bouger avec un « minimum d'effort » afin d’obtenir un « maximum d'efficacité » dans vos gestes quotidiens et dans vos activités préférées : yoga, violon, piano, chant, danse, golf, etc. Ainsi, vous pourrez profiter davantage de la vie et conserver un corps jeune! Charlaine Michaud, eutoniste 

• Cet ouvrage fera le bonheur de tous ceux qui cultivent le mieux-être et la santé.

• C’est le seul livre récent en français portant sur cette approche corporelle.

À propos de l’auteur

Après avoir enseigné, chanté et dansé, Charlaine Michaud consacre désormais sa vie à aider des personnes à retrouver leur bien-être au quotidien. Détentrice d'un baccalauréat en pédagogie et du diplôme en eutonie Gerda Alexander, elle travaille depuis une trentaine d’années auprès d'une clientèle variée. Cette approche du mouvement naturel visant à mieux utiliser son corps a fait toute une différence dans sa vie et c'est ce qu'elle veut partager avec vous dans ce livre.